冷え性 改善！予防と対策

冷え性によって起きる症状は、様々なものがあります。

前回述べたように、身体の不調を覚えながら、それが冷え性によるものだと気付いていない方も多くいらっしゃいます。

以下の症状で思い当たるものがあれば、あなたも冷え性かもしれません。

・貧血・低血圧・頭痛・偏頭痛・めまい・立ちくらみ・耳鳴り・動悸・息切れ・のぼせ・肩凝り・腰痛・関節痛 ・胃痛・便秘・下痢 ・生理痛・生理不順・PMS（月経前症候群）・頻尿・むくみ・食欲不振・不眠・肌荒れ ・疲労感 など。

このような症状には、もちろん冷え性以外の原因がある場合もありますが、これらが冷え性によって引き起こされている場合には、冷え性を解消することによって、つらい症状を改善することが出来るのです。

このような症状で病院で診察を受けても、原因がわからない、また治療を受けていったん症状が軽くなっても、薬を止めればまた症状が出てくる、という方も、もしかすると冷え性に原因があるかもしれません。

次回からは、冷え性の原因を探り、その改善策を紹介していきたいと思います。

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